L’EFT (Emotional Freedom Techniques) et l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

sont deux approches thérapeutiques qui peuvent être utilisées pour traiter des problèmes émotionnels tels que l’anxiété, la dépression, le stress post-traumatique, les phobies, etc. Cependant, ils diffèrent dans leur approche et leur technique.

L’EFT

L’EFT utilise la stimulation de points d’acupuncture tout en se concentrant sur un problème émotionnel spécifique pour réduire l’intensité de l’émotion associée à ce problème. L’EMDR, quant à lui, utilise des mouvements oculaires rythmiques pour aider à traiter les traumatismes et d’autres problèmes émotionnels en réduisant leur intensité et leur charge émotionnelle.

L’EMDR

L’EMDR est basé sur l’hypothèse que les traumatismes sont stockés de manière dysfonctionnelle dans le cerveau et que des mouvements oculaires rythmiques peuvent aider à réactiver le traitement de l’information et à réduire l’impact négatif du traumatisme.

Les deux approches ont été utilisées pour traiter une variété de problèmes émotionnels avec des résultats positifs, bien que la recherche sur leur efficacité soit encore limitée et controversée. Certains professionnels de la santé mentale préfèrent utiliser l’une ou l’autre de ces approches en fonction des besoins spécifiques de leur client et de leur propre formation et expérience.

En fin de compte, la décision de choisir entre l’EFT et l’EMDR dépendra des besoins spécifiques du client, de la formation et de l’expérience du thérapeute, ainsi que des résultats de la recherche sur l’efficacité de chaque approche pour le problème émotionnel particulier qui est traité.

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Situation Géographique :

Mon cabinet se situe à Saint Amand Montrond 18200, à 45 mn de Bourges et à 2h de Tours,  , 45 kms de Montluçon, 50kms de Nevers, 1h30 d’Orléans, 120 kms de Clermont Ferrand, 2h20 de Chartres.  Mes séance se font en présentiel ou en visio selon votre localisation géographique.