Boostez votre confiance en vous grâce à l’introspection
La confiance en soi n’est pas un don inné, mais une construction qui évolue avec le temps, les expériences et surtout, la façon dont on se perçoit. Trop souvent, nous nous laissons freiner par des croyances limitantes ou des doutes qui brouillent notre regard sur nous-mêmes.
Prendre un moment pour s’interroger en profondeur permet de déconstruire ces freins et de renforcer notre assurance intérieure. Voici 10 questions d’introspection pour vous aider à cultiver une confiance en vous plus solide et authentique. Prenez le temps d’y répondre avec sincérité et bienveillance envers vous-même. Installez vous dans un endroit où vous ne serez pas déranger, où vous serez pleinement avec vous même et écrivez les réponses dans votre carnet dédié à votre évolution.
- Quels sont les moments de ma vie où j’ai déjà fait preuve de courage ou de détermination ?
- Si j’étais ma meilleure amie quels seraient les qualités et talents que je reconnaîtrais en moi ?
- Quelles sont les croyances que j’ai sur moi-même qui sont plutôt négatives et qui me desservent ? D’où viennent-elles ?
- Comment parlerais-je à un(e) ami(e) dans ma situation ? Pourquoi ne pas m’adresser à moi-même de la même façon ?
- Quelle petite action puis-je faire aujourd’hui pour sortir légèrement de ma zone de confort ?
- Quels compliments ai-je du mal à accepter, et pourquoi ? Que disent-ils de ma perception de moi-même ?
- Comment puis-je m’autoriser à échouer sans me juger, mais plutôt en voyant cela comme une opportunité d’apprentissage ?
- Quelles réussites ai-je tendance à minimiser alors qu’elles méritent d’être célébrées ?
- Dans quels domaines de ma vie ai-je déjà confiance en moi ? Comment puis-je transposer cette confiance à d’autres aspects ?
- Quelle version confiante de moi-même aimerais-je incarner, et quels petits pas puis-je faire dès maintenant pour m’en approcher ?
Vous souhaitez que l’on avance ensemble dans cette introspection, dans votre évolution? N’hésitez pas à prendre rv à mon cabinet ou en visio. Ensemble, on avance plus vite et plus loin.